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Manuel de Self-thérapie Livre Bonnie Weiss IFS

Manuel de Self-thérapie

Bonnie Weiss

Développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser
votre monde intérieur grâce à l’IFS,
une approche novatrice en psychologie

Traduit de l’Américain par
Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage

Résumé : En général, nous parlons d’une seule voix et pourtant dans notre tête, nous poursuivons des débats intérieurs entre plusieurs options souvent contradictoires et incompatibles (je veux / je ne veux pas…), ou nous sommes submergés par des émotions, des pensées qui nous paraissent après coup complètement ridicules, contre-productives, ou disproportionnées…
Vous reconnaissez-vous dans ce dialogue intérieur ?
Nous avons tous une multitude en nous… de pensées, d’émotions, de comportements et de croyances. Ces différentes facettes ou “parties” de nous s’expriment parfois de façon exagérée et répétitive, pouvant être à l’origine de problèmes relationnels avec soi et les autres. Ce manuel vous permet de faciliter une rencontre entre les différentes parties de vous-même et ce que vous êtes fondamentalement, votre Self.

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