Manuel de Self-thérapie de Bonnie Weiss

Inclus avec le livre (à télécharger) :
5 Méditations audio en MP3
Le Livret complet des exercices (PDF)
245 pages. Nombreux exercices et exemples illustratifs
154 x 233 mm
Traduit de l’Américain par
Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage
ISBN : 978-2-493605-02-3
À partir de : 22,90 €
Paru le 30 juin 2022
(Disponibilité : Librairies, Fnac, Amazon, Google Books, Site Web Ā)
Contact Presse : Jean-Rémi Deléage
Bonnie Weiss
Manuel de Self-thérapie
Guide d'exercices pour pratiquer étape par étape le modèle du Système Familial Intérieur (IFS)
Résumé : En général, nous parlons d’une seule voix et pourtant dans notre tête, nous poursuivons des débats intérieurs entre plusieurs options souvent contradictoires et incompatibles (je veux / je ne veux pas…), ou nous sommes submergés par des émotions, des pensées qui nous paraissent après coup complètement ridicules, contre-productives, ou disproportionnées…
Vous reconnaissez-vous dans ce dialogue intérieur ?
Nous avons tous une multitude en nous… de pensées, d’émotions, de comportements et de croyances. Ces différentes facettes ou “parties” de nous s’expriment parfois de façon exagérée et répétitive, pouvant être à l’origine de problèmes relationnels avec soi et les autres. Ce manuel vous permet de faciliter une rencontre entre les différentes parties de vous-même et ce que vous êtes fondamentalement, votre Self.
L’auteur vous guide étape par étape dans le processus de découverte de vous-même, proposé par le modèle IFS (Système Familial intérieur), une forme puissante de thérapie systémique, mise au point dans les années 1980 par le psychologue américain Richard Schwartz.
Cet ouvrage, conçu pour intégrer l’apprentissage des bases du processus IFS, est le livre compagnon du volume référence de Jay Earley, Self-thérapie, développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l’IFS, une approche novatrice en psychologie. Trois chapitres supplémentaires sont consacrées aux relations au sein du couple, aux conflits intérieurs et aux Capacités.
La structure de ce manuel, avec plus de 30 exercices pratiques et des exemples illustratifs, permet de suivre votre processus d’exploration intérieure à la manière d’un journal. Vous y êtes guidé pas à pas dans vos progrès.
Ce livre est la traduction en français de la 2e édition du livre Self-Therapy Workbook, An Exercice Book for the IFS Process, publiée en 2013 aux USA.
Ce livre est l’incontournable Manuel d’accompagnement
du livre Self-thérapie de Jay Earley
L'AUTEURE

PRÉSENTATION DE LA SÉRIE SELF-THÉRAPIE

Ce livre est le second d’une série de 3 ouvrages en français
sur la pratique de l’IFS.
– Self-Thérapie de Jay Earley, Développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l’IFS, une approche novatrice en psychologie, publié en décembre 2021.
– Self-Thérapie, pour prendre soin de soi de Jay Earley, un livre complémentaire du premier volume, pour résoudre les problèmes psychologiques et relationnels avec le modèle du Système Familial Intérieur, et notamment les troubles alimentaires, la procrastination, la colère, la dépression, le Critique Intérieur, le perfectionnisme, les difficultés relationnelles… Ce 3e tome sera publié début 2023 aux Éditions du Ā.