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Self-thérapie Livre Jay Earley IFS psychologie

Self-thérapie

Jay Earley

Développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser
votre monde intérieur grâce à l’IFS,
une approche novatrice en psychologie

Préface du Dr Richard Schwartz, fondateur de l’IFS.
Deux postfaces inédites 
de Jay Earley et Bonnie Weiss.

Traduit de l’anglais (États-Unis) par
Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage

Résumé : Avez-vous une voix dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon, ou que ce n’est même pas la peine d’essayer puisque vous allez échouer de toute façon ? Rassurez-vous, du point de vue de l’IFS ce n’est pas toute la vérité sur vous : c’est juste une partie de vous qui dit cela. Comme la partie de vous qui se présente au bureau et essaie de faire du bon travail est différente de la partie de vous qui élève vos enfants ou écoute votre mère. Ce sont toutes des parties de nous : de petites « sous-personnalités » qui vivent dans notre tête, et semblent avoir leur propre esprit et leur propre vie…

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